We get it. Inzwischen gibt es Yoga Retreats wie Sand am Meer und es ist schwer sich im Retreat Dschungel zurecht zu finden. Wie findest du heraus, welches Retreat am besten für dich geeignet ist?
Wir haben dir eine kleine Übersicht zusammen gestellt, warum wir finden, dass wir als Luma Yoga geeignete Retreat Hosts sind. Schau doch mal drüber, ob dich diese Punkte ansprechen. Denn am Ende ist es ein Gefühl, was dir sagen wird, ob wir ein geeignetes Match sind 🤗
1. Marietta & Ronja – Yin & Yang
Wir beide sind nicht nur Yoga Lehrer und Business Partner, sondern in erster Linie Freunde. Und was unsere Freundschaft so besonders macht, ist, dass wir doch recht verschieden sind. Wir sind wie Yin und Yang. Und das tolle an Yin und Yang ist, dass sie sich perfekt ergänzen und komplementieren. So ist das auch bei uns.
Ronja ist das Yang, das Feuer von uns Beiden. Sie unterrichtet Vinyasa Yoga und bringt dich mit ihren kreativen Sequenzen schonmal zum Schwitzen. Ihre Yoga Einheiten passt sie individuell an ihre Schüler an, begleitet von einem umfangreichen Wissen der Posen, die Auswirkungen auf den physischen Körper und Einbindung reflektierender Einheiten durch ihren Coaching Hintergrund fordert ihre Yogis auf physischer und mentaler Ebene. Sie ist ein sehr sozialer, mitfühlender Mensch, der auch abseits der Yoga Stunden ein offenes Ohr für ihre Schüler hat und mit Rat und Tat bei Seite steht.
Marietta ist in dem Duo das ruhigere Wasser, das Yin. Sie unterrichtet traditionelles Hatha Yoga, bei dem sie ihre Schüler tiefer in die energetischen Aspekte der Praxis begleitet. Die Posen (Asanas) werden als Brücke für die eigene energetische Wahrnehmung genutzt und es wird sich tiefer mit der Wahrnehmung des eigenen Geistes auseinander gesetzt. Dazu beinhaltet jede ihrer Praktiken auch umfangreiche Pranayama und Meditationseinheiten, auf welche sie sich im Laufe der Jahre spezialisiert hat. Die Yoga Philosophie ist eine weitere Leidenschaft von ihr, welche sie hier und da in ihren Stunden einbindet. Trotz ihrer eher ruhigeren Art, ist sie ein sehr humorvoller Mensch, der sich gerne mit anderen austauscht – denn stille Wasser sind ja bekanntlich tief.
2. Students first – Wir praktizieren selber regelmäßig
Für uns als Yoga Lehrer ist es sehr wichtig, eine eigene Praxis zu haben und diese auch regelmäßig zu praktizieren. Am Ende ist Yoga kein Workout oder nur etwas, was man auf der Yoga Matte praktiziert, sondern eine Lebenseinstellung. Ob deine Praxis funktioniert, siehst du nicht anhand der fortgeschrittenen Posen, die du auf der Matte hinlegst, sondern wie dein Leben abseits der Matte ist. Hast du die Kapazität in chaotischen, herausfordernden Situationen die Ruhe zu bewahren? Wie sieht es mit deiner mentalen Stabilität aus? Bist du in der Lage Erlebnisse oder Rückschläge zu reflektieren und daraus zu lernen? Hast du das Gefühl, dass sich dein Leben nach vorne entwickelt? Wie gehst du mit Veränderung um? Wie oft bist du krank?
Unsere eigene Praxis auf der Matte ist unser Supportsystem. Unsere Zeit anzukommen, mit uns einzuchecken und reinzufühlen, Ruhe & Stabilität in Körper und Geist zu kultivieren, uns mit dem tieferliegenden Teil von uns zu verbinden. Gleichzeitig sind wir auch unser eigener Crash-Test-Dummy. Wie ruhig können wir bei einer herausfordernden Praxis bleiben? Können wir diese Ruhe in herausfordernde Situationen abseits der Matte transferieren? Funktioniert unsere Praxis oder benötigt sie etwas Anpassung an unsere aktuellen Lebensumstände?
Yoga ist mehr als Workout. Mehr als Stretching & Flexibilität. Yoga bist Du. Die Verbindung zu dir selbst und deinem wahren Selbst.
3. Portugal – Unser Zuhause & community
Wir sind beide in Portugal Zuhause. Ronja wohnt inzwischen seit gut 7 Jahren an der Algarve und Marietta ist vor 3 Jahren hergezogen. Das bedeutet wir kennen uns in dieser Gegend von Lagos bis Sagres hervorragend aus. Wir kennen die Geheimecken und haben immer Tipps für euch parat, was ihr hier in eurer Freizeit unternehmen könnt.
Zudem haben wir hier unsere Community, die wir in unsere Retreats einbinden. Unsere Freundinnen Maike (holistische Ernährungsberaterin) und Anna sind für die kulinarische Verpflegung zuständig. Ronjas Mama Svenja ist ausgebildete Ayurveda-Therapeutin und verhilft euch bei den inkludierten Massagen zur absoluten Entspannung. Je nach Retreat Thema, ob Surfen, Coasteering oder andere Interessen, haben wir unsere Kontakte, so dass ihr hier auf eure vollen Kosten kommt und wir gleichzeitig unsere Community in Portugal unterstützen – und zusätzlich wissen, dass wir uns auf diese Menschen verlassen können und sie tolle Arbeit leisten.
4. moderne yogis & Spiritualität
Ja, wir sind spirituell. Yoga ist spirituell. Wir glauben daran, dass wir alle energetisch verbunden sind und es keine Zufälle gibt. Das Leben gibt uns immer genau das, was wir gerade benötigen, um zu lernen und uns weiterzuentwickeln. Wir wollen Erfahrungen machen, wachsen und sind alle auf unserem ganz eigenen individuellen Weg.
Um es mal so zu sagen – Yoga Retreats variieren in ihrem ‚Grad der Spiritualität‘. Es bedeutet nicht, dass du ein besserer Yogi bist, desto mehr du nach ‚Yogi aussiehst‘. Natürlich hat jedes Retreat seine Daseins-Berechtigung und somit findet auch jeder Yogi, das für sich passende Retreat. Oftmals sind ‚zu spirituelle Retreats‘ für den Yoga-Normalo etwas too much. Was auch absolut fine ist. Was wir damit einfach sagen wollen ist, dass wir uns als eher moderne Yogis sehen. Wir lieben und leben Yoga, auch wenn wir vielleicht nicht unbedingt ‚danach aussehen‘.
5. Retreat auf Augenhöhe
Wir freuen uns auf die Retreats immer mindestens genau so sehr wie ihr. Wir lieben es diese Zeit gemeinsam mit euch zu verbringen, euch kennenzulernen und euch einen wunderbaren Aufenthalt zu verschaffen, bei dem es euch an nichts mangelt. Wir versuchen immer bestmöglich auf individuelle Wünsche einzugehen, sei es beim Essen, der Yoga Praxis, den Aktivitäten oder Sonstigen.
Unser Ziel ist es, euch eine wunderbare, sorglose Zeit zu verschaffen, bei der ihr euren Energiespeicher wieder aufladen könnt und euch inspiriert. Wir schaffen euch den Raum, euch mit Themen zu beschäftigen, die gerade präsent sind und angeschaut werden möchten, abseits des täglichen Alltags von Zuhause. Gleichzeitig wollen wir die Möglichkeit geben, dass du dich wieder mit dem verbindest, der wirklich wichtig ist in deinem Leben. Und das bist Du.
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